תמיד רציתם לעשות שפגט?

להצמיד כפות ידיים לנמסטה מאחורי הגב?

להתכופף קדימה ברגליים ישרות ולהגיע לאצבעות הרגליים?

 

גמישות טובה חשובה כדי לאפשר לגוף לנוע בחופשיות ובזכות טווח תנועה רחב יותר לצמצם סיכויים להיפצע.

אובדן גמישות יתבטא בהגדלת הסיכויים לפציעה באימונים, פגיעה ביציבה ובשיווי משקל, ובמקרים מסוימים נוקשות במפרקים והגבלה משמעותית ביכולת התנועה .

בסדנה נלמד זוויות מתיחה ופתיחה של הגוף בדרכים חדשות ומיוחדות ששווה לנסות, נלמד איך לפרק את הנוקשות מהגוף,

ולהרגיש שינוי משמעותי כבר במפגש עצמו!

 

הסדנה ב- 15.02.2025 יום שבת 17:00 – 18:30

אצלנו בסטודיו פלוריס פילאטיס

רחוב מחניים 7 במרכז הכרמל

 

 

למה לי להצטרף לסדנה?

• כדי להעריך את עצמך על צעד יזום לעבר גרסה חדשה ומשודרגת שלך נפשית ופיזית.
• כדי להרגיש גאה בהתקדמות שלך בכל שלב בדרך.
• כדי להנות מהידיעה שפרצת את הגבולות שלך ולחוות סיפוק אמיתי מהתוצאות.
• וכדי להתרגש כשתרגילים שתמיד ניסית ללא הצלחה וכבר ויתרת עליהם פתאום מצליחים.

 

הסדנה בהדרכת לילי סריאן, מורה מוסמכת ליוגה, פילאטיס ויוגה אווירית.  

הסדנה מורכבת מידע רחב וניסיון רב של לילי בעבודה עם הגוף בשילוב התלהבות ותשוקה לתחום התנועה וריפוי הגוף .  

השילוב הזה בתוספת מלא כריזמה ותפיסת התנועה היחודיים של לילי יוצר מפגש מרענן ומיוחד.

בואו יהיה כיף.

 

ההרשמה בתשלום מראש דרך הקבלה בסטודיו בלבד, סמסו לנו או חייגו:

מעבר לווטסאפ בקליק >  0558810962  

---

 100 ש"ח למתאמני הסטודיו |  120 ש"ח אורחים

*המחיר כולל מע"מ. פתיחת הסדנה מותנית במינימום משתתפים. במקרה של ביטול מצד הסטודיו יוחזר התשלום במלואו.

**מועבר באנגלית**