עיסוי תיאלנדי ותירגול על ערסל בהריון????
כל כך הרבה חוקים והגבלות, מיתוסים וחששות מאימון שיזיק בתקופת ההריון…
ברור שבשלבים מסויימים ומצבים רפואיים שונים לא מומלץ ואפילו אסור לתרגל ולא נעודד אתכן להתחיל להתהפך ולתרגל בפעם הראשונה
דווקא בזמן ההריון ודווקא על ערסל.
כן, אבל…הריון זה לא מחלה ואני רוצה לזוז!!!
וזה בדיוק מה שמתאפשר כשלילי מרחב זלצר שהיא לא רק ה-מורה ה-סמכות ה-מסמיכה לתרגול יוגה אווירית בישראל אלא גם בת בית אצלנו בסטודיו,חוברת ל אפרת עמאר מורה ליוגה אווירית ומטפלת מחוננת בעיסוי תילאנדי,ויוצרות במיוחד סדנה מופלאה ומרעננת שפותחת אפשרויות חדשות לשמירה על גוף נינוח וחזק בזמן ההריון.
אז ברור שהזמנו את הדבר הטוב הזה להתארח אצלנו בפלוריס פילאטיס.
בצהריי שישי של סוף אפריל, הגיעו בוגרות קורס FLY YOGA שהסמיכה לילי באוקטובר מחזור חיפאי ראשון ואיכותי, עם טלפונים על מצלמה בהיכון, מחברת פתוחה, עט מוכן ביד ורעב ענק לספוג מה שיותר מההתלהבות והטוטאליות של לילי ואפרת ומהקסם של הערסל.
תירגלנו רצפים מותאמים לזמן ההריון בליווי דגשים שונים והקלות לשינויים האופייניים לכל טרימסטר.
לילי העבירה את התרגול על הערסל, בחן ובמקצועיות, תוך מתן דגש על אימון בטוח ויחד עם זאת מאתגר,בעזרת אמצעי ההמחשה הטוב ביותר שיכלה להביא איתה בדמות הריון מקסים ומתקדם (מזל טוב לילי!!!)
אפרת שהיא קוסמת של מגע הראתה לנו איך לבנות על הערסל רצף טיפול מפנק בהשראת המומחיות שלה עיסוי תילאנדי.
מבטיחות לכן שאין שום תחושה שדומה למה שמרגישים בסשן עיסוי כזה.
אין מילים רק גרגורים של תענוג.
הערסל תומך, נותן תחושה של קלילות וחוסר משקל, ומאפשר לנוח ולהתמסר, להיות בו זמנית אקטיבי ופאסיבי, כמו להיות בתוך מים.
חוויה מטריפה. במיוחד למי שנושאת איתה משקל של עוד מישהו..
לילי ואפרת שילבו את התרגול והעיסוי לידי מידע מיוחד ונדיר ממקור ראשון שפותח במחשבה, בתחושה, ובמיומנות, שמומלץ להריוניות וחובה לכל המורים לתנועה באשר הם.
.תודה למורות והמשתתפות על מפגש איכותי ומיוחד !!!
מחכות לפעם הבאה!!!
לתמונות לחצו:
כאן