סדנת הכרות לתרגול יוגה ברוח האיינגר עם אלון ציטרון
התקיימה בשישי 9 ליוני 2017
איינגר האיש עם הגבות ופילאטיס האיש עם הקוביות.
שני ילדים חלשים שחיפשו איך להתחזק למרות המגבלות.
שני חוקרי גוף ונפש שהקדישו את חייהם לשכלול ופיתוח השיטות הגישות והמיכשור הייחודי שנועדו לקדם בריאות טובה ואורח חיים איכותי.
דיוק שליטה התמדה ומודעות משותפים לשני המורים האלו,
ולמרות הקשיחות והמשמעת ויש מי שיגיד בזכותם, השיטות חיות בועטות ורלוונטיות גם כיום.
אז מה יותר מתבקש וטבעי מלארח את אלון והפאנטאם בפלוריס פילאטיס
למפגש תרגול הכרות עם איינגר ה- "brother from another mother" של ג'וזף פילאטיס?
היה שיעור עמוק וחזק שהחזיר לגוף תחושת איזון וחיוניות ועורר קשב מחודש וריכוז.
נוצרה בחלל הסטודיו אווירה מאד מיוחדת שקטה ודינמית בו זמנית, ובעיקר הייתה בחדר המון סקרנות והקשבה.
מפגש מקסים שהוליד שיעור חדש במערכת השעות שלנו:)
מה זה איינגר יוגה?
ב.ק.ס איינגר היה אחד היוגים הראשונים שהוציאו את היוגה מהודו למערב. העקרון המרכזי של השיטה הוא alignment – ישורת, תרגול מדוייק ועמוק שמאפשר למתרגל לחוות כל תנוחה במלואה בהתאם ומתוך כבוד ליכולת פיזית ומנטלית אישית.
אלון ציטרון
בוגר קורס הכשרת מורים ליוגה בשיטת איינגר מטעם המרכז ליוגה הוליסטית פסי פייג בחיפה.
בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה.
בוגר חניכות בדרכים שמאניות ממרכז ודרום אמריקה מוזיקאי- נגן פנטאם מהוותיקים בישראל.
בוגר הכשרת רפלקסולוגיה ואבחון דרך כפות רגליים בשיטת גרינברג.
יוצר ומורה של תכנית לתלמידי בית ספר יסודי "הרצל" בחיפה בשם "לראות את האחר" שמבוססת על שילוב השיטות השונות בהן התמחה דרך לימוד 4 האלמנטים שמטרתה לאפשר לילדים להכיר את עצמם וזה את זה בדרך שונה ומיוחדת.
"התחלתי לתרגל יוגה לראשונה בסיום שירות צבאי ביחידה מובחרת שהביא לכאבי גב וברכיים שרציתי לחזק ולשקם.
אחר כך המשכתי לתרגל יוגה בטיול להודו אבל עדיין לא הצלחתי להתמיד. בהמשך נסעתי כל שנה להודו בה התאהבתי,הצלחתי לתרגל בזמן השהות שם אך כשחזרתי לארץ לא התמדתי..
כך היה עד שהגעתי לשיטת איינגר שנראתה לי איטית ומשעממת לבחור תזזיתי כמוני,
ולהפתעתי דוקא שם בתוך השקט והאיטיות מצאתי את הקסם של היוגה בשבילי, גיליתי את התנועה העמוקה והאיטית שמסתתרת בתוך שהיות ארוכות
וחוויתי לראשונה באמת את העבודה הנפשית והרוחנית שהיוגה מביאה לחיים מעבר לצד הפיזי שלה.
במהלך התרגול אני מכוון לאפשר לכל אחד ליצור לעצמו מערכת יחסים ייחודית ושונה עם היוגה שלו, אני משלב מוזיקה בשיעורים ומגיע פתוח ככל האפשר על מנת לתת תמיכה מירבית במסע היוגה האישי של כל אחד."
אלון מלמד בסטודיו בימי שלישי בבוקר ב10:00
.