אם המשפט "יוגה זה לא בשבילי/ משעמם/ לא התחברתי" עבר לכם פעם בראש,
אין ספק שאתם לא רק טועים אלא גם מפספסים בגדול.
לשיטה זרמים והתפתחויות בכמות שלא מביישת ענף ספורט באולימפיאדה,
ואין בכלל ספק שאם רק תתחילו לחפש, תמצאו די בזריזות את סגנון התרגול שהכי עושה לכם את זה.
אז חסכנו לכם את החיפוש!!!
כמו תמיד חיפשנו טוב עד שמצאנו מורים מיוחדים שמתחברים לאופי של הסטודיו, שמעניקים כל אחד חווית תרגול שונה.
ולכל המדריכים משותף איזה קסם מושך, שקיים בכל חברי הצוות בסטודיו , שמוביל לאט ובטוב לאהוב גם מה שלא ברור לנו מראש שאוהבים.
כזו שמשנה את הדעת ופורם בחן את הפלונטר של דעות ומיתוסים על תנועה, ועל אופי של תרגול כזה או אחר.
הזדמנות לחוויה מתקנת לכל התנסות לא מוצלחת שהשאירה את הרושם שיוגה/ פילאטיס/ כדורגל/ קרוספיט/ בלט וכו' זה רק למי ש:————-.
מטרת התרגול בהגדרה כללית ורחבה מאד היא: " chitta vritti nirodha".
משמעות המשפט בסנסקריט היא שיוגה היא השקטת תנודות המחשבה.
יוגה = להצטרף, להתאחד
צ'יטה = תודעה
Vritti = תנודות
Nirodhah = שקט של
כשהמחשבה נקייה וצלולה אפשר לחוות את החיים בפשטות, בלי סרטים פרשנויות וניתוח יתר.
וחוצמזה למי ששעה וחצי נראית לו בהתחלה כמו נצח,
שיעורי הערב של ליאת ואלון הם שיעורים של שעה. עד שתבואו לשאול למה לא שעה וחצי:)
אין הבטחה לשחרור רוחני, הארה , התגלות, גמישות שתגיע מיד או עמידת ידיים אינסטנט.
מה שכן, מניסיון מהתרגול תצאו עם פחות רעש בראש, עם נשימה יותר עמוקה ופתוחים יותר להתמודד עם מה שבפנים ומה שבחוץ.
למערכת השעות לוחצים כאן
ואז מגיע חשק לעוד.
צור קשר זה פה שמאלה ←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←←