בלוג

מרתון אוגוסט 2024 הסתיים בהצלחה גדולה ועכשיו זמן תודות: תודה ראשונה וענקית לכל מי שהגיע להתאמן ותרם, בלי לחשוב פעמיים,

מרתון פלוריס אוגוסט 2024 שלוש שעות של כיף ענקי לגוף ובריאות לנפש עם הצוות המעולה שלנו. אותה מתכונת אותה איכות

  יוגה זה לא רק תנועה לא רק ישיבה לא רק נשימה. אנחנו יוצאים משיעור אחרי שתרגלנו פיזית, אולי זכרנו

מה זה אימון פונקציונאלי? פוּנְקְצְיה: תַּפְקִיד, מְשִׂימָה, דָּבָר שֶׁיֵּשׁ לְבַצֵּעַ אוֹתוֹ: מִלּוּי הַפוּנְקְצִיּוֹת שֶׁל הָאָדָםבַּחֶבְרָה. פוּנְקְצְיוֹנָלִי: תפקודי, השייך לתפעול או

היה לנו הכבוד והעונג לארח אתכם ואתכן באירוע המרתון השנתי של הסטודיו ♥ היה ערב מושלם בדיוק כמו שרצינו! כמה

מרתון פלוריס, אירוע שהתחיל מרעיון ספונטני לעשייה למען מטרה טובה ובאופן טבעי ועקבי הפך מסורת שלא מוותרים עליה. גם השנה

רצים כבר שנים? האופוריה וההרגשה המעולה שהריצה מייצרת עדיין בתוקף, אבל, מה עם הגוף? עדיין באותה רמת תפקוד? מכירים איך

השבוע הסטודיו בן 10, לא להאמין, עשור! עשור של עליות, ירידות פיתולים, מישורים והיפוכים, משברים והצלחות וכל זה בתוך חלל

התרגול בכל זרמי היוגה מורכב מסדרות ורצפים, ובנוי על פי סדר מסויים. משמעות המילה ויניאסה בסנסקריט היא רצף חכם. גם

הגעת לשיעור ניסיון, והיה מעולה! חיבור טוב עם המורה התרגול זורם לך הקבוצה נעימה יצאת בתחושה טובה גם פיזית וגם

אם תמיד רצית ללמוד לעמוד על הידיים זה בשבילך! שמחות לארח בסטודיו את ענבל רזניק, אקרובטית על חלל ומדריכת טיפוס

מוכנים לזה?! לא שמענו… מוכנים??!!!  יופי! אז קבלו את המרתון המסורתי והפעם ביולי!! אותו פורמט אותה איכות ותוכן חדש חדש…שלוש

גמישות חשובה קודם כל כדי לאפשר לגוף לנוע בחופשיות. גמישות משפיעה על רקמות החיבור בגופנו, שנמצאות בהמון מקומות בגוף. במערכת

רצינו לעשות משהו טוב ממש לקראת השנה החדשה וחשבנו איך למקסם את הטוב… אז קבלו את המרתון המסורתי בקאמבק חג

  אם חיפשת קורס יוגה אווירית מקצועי, כזה שירענן, יעשיר וייתן כלים מקצועיים חדשים הגעת למקום הנכון!   אחרי כל

אֶתְגָּר הַזְמָנָה לְהִתְמוֹדְדוּת (Challenge), דָּבָר אוֹ רַעֲיוֹן הַמְּגָרִים רְצוֹנוֹ שֶׁל אָדָם אוֹ צִבּוּר לְהִתְמוֹדֵד אִתָּם, לְהַשִּׂיגָם אוֹ לְהִתְגַּבֵּר עֲלֵיהֶם.  

מחזור חמישי של קורס מורים ליוגה אווירית Flyoga חיפה 2019 יוצא לדרך!!!!! מדובר בקורס הכשרת המורים לתרגול על ערסל, אינטנסיבי

  בשבילי, הגלגל הוא עולם שלם שבא לי לחקור: מציב לי אתגר עם נגיעות של התמסרות ומאמץ, רך וקשוח מתסכל

לראשונה בחיפה תוכנית הכשרת מורים קאלה יוגה- פאוור ויניאסה שיתוף פעולה מתבקש של סטודיו פלוריס פילאטיס  ושני הסתן, מורה מובילה

  מי רוצה לנסות משהו חדש ומיוחד בחופש הארוך הזה? נערות חיפאיות, זה בשבילכן!!! לקראת החופש הגדול, חשבנו מה יהיה האימון

ידעתם שיש חיבור ישיר בין הבוהן הגדולה ללשון? שרגישות בגב מקושרת לעיתים לענינים שבבטן? שצוואר תפוס יכול בכלל לנבוע מהירך?

סטודיו פלוריס פילאטיס חוגג השנה שש שנים של פעילות, שש שנים משוגעות מאתגרות הזוית ונהדרות וזו סיבה למסיבה!!! בחרנו בזמן

בשבת האחרונה שמחנו לארח בפלוריס פילאטיס את ה-בנות ה-הכי חזקות בשטח – קרוספיטריות חיפה והקריות לשיעור הכרות עם היוגה האווירית

קורס אוקטובר 2018 יוצא לדרך התרגול על הערסל פותח עולם שלם של שיווי משקל, איזון ותחושת התמצאות במרחב, פיתוח חוש

 בפלוריס פילאטיס TRX זה לא רק סקוואטים!!   מזה כעשור האימון עם הרצועות סוחף מתאמנים בכל רמות הכושר ומכל ענפי

אם המשפט "יוגה זה לא בשבילי/ משעמם/ לא התחברתי" עבר לכם פעם בראש, אין ספק שאתם לא רק טועים אלא

חברים יקרים, בערב יום השואה השנה רביעי 11/4 נערוך ערב מעט שונה באוירה משפחתית ובלתי פורמלית. נארח בסטודיו את הגברת

מה נעשה? נתחיל בישיבה קצרה, כדי "להפריד בין קודש לחול", ולכוון את תשומת הלב שלנו למה שקורה באותו הרגע. נלמד

אבל למה מרתון? א. ביקשתם ב. היה כיף ממש בפעם האחרונה ג. עכשיו כולכם כבר חזקים ועוד מעט יש מירוץ

עיסוי תיאלנדי ותירגול על ערסל בהריון???? כל כך הרבה חוקים והגבלות, מיתוסים וחששות מאימון שיזיק בתקופת ההריון… ברור שבשלבים מסויימים

אז עכשיו בחרנו לכם משהו חדש וטוב. fly yoga. שמעו סיפור: Yoga פעם ראשונה בשיעור יוגה הייתה אי שם בסוף

פעילות גופנית? יש כוונה מאחורי אוסף התנועות הזה? המון דברים בחיים שלנו קורים לנו בהיסח הדעת וחלק די גדול מהם

אז למה שתרצו לעוף? היכולת לרחף ולעוף בכוח שריר בלבד, מעוררת בנו מאז ומעולם סקרנות וחשק לנסות. ממיתוסים יווניים על

ביום שבת ה – 20 בפברואר 2016 הזמנו אלינו למפגש חד-פעמי וראשון מסוגו בחיפה את ארבעת המורים הטובים בארץ בתחום

פינקנו את המתאמנים החזקים שלנו בערב של מרתון בין שעתיים וחצי ללא הפסקה – אימון אינטנסיבי בשילוב של רצועות TRX,

שלושת ה"אבות המייסדים" של שיטות האימון הדומיננטיות בסטודיו: ג'וזף פילאטיס, ג'יימס דה סילבה ורנדי הטריק שפיתח את הTRX, יצרו באופן